Традиционно с 2004 года 8 августа отмечается Международный день офтальмологии. Дата выбрана не случайно — в этот день родился Святослав Николаевич Федоров, один из выдающихся офтальмологов современности.
Офтальмология — раздел медицины, изучающий органы зрения (глаза), их анатомию, физиологию, заболевания, а также разрабатывающий и внедряющий новые методы лечения и профилактики глазных болезней. Это день признания заслуг специалистов, которые помогают видеть мир в ярких красках.
Работа врача-офтальмолога связана с огромной ответственностью и риском, ведь глаза - сложнейшая структура, с помощью которой человек получает большую часть информации об окружающем мире. В ФГБУЗ МСЧ № 128 ФМБА России трудится врач – офтальмолог со стажем работы более 30 лет Дик Любовь Петровна. Она грамотный специалист, на протяжении многих лет остается неравнодушной к своей специальности, пользуется заслуженным авторитетом, как среди сотрудников, так и среди пациентов. Любовь Петровна отмечает, что современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз, однако для сохранения зрения необходимо заниматься профилактикой этих заболеваний.
Правильное питание для глаз:
• Черника – содержит антоцианы, укрепляющие зрение
• Морковь – источник бета-каротина (витамина А)
• Жирная рыба – богата омега-3 для сетчатки
• Листовые овощи – содержат лютеин и зеаксантин
Гимнастика для глаз (выполнять 2-3 раза в день):
1. «Бабочка» – часто моргать 30 секунд
2. «Часики» – плавно двигать глазами вправо-влево
3. «Диагонали» – смотреть поочередно в верхние и нижние углы
4. «Фокус» – переводить взгляд с ближнего предмета на дальний
Гигиена зрения:
✓ Ограничивайте время с гаджетами (не более 30 минут без перерыва)
✓ Соблюдайте расстояние 30-40 см от глаз до книги/экрана
✓ Обеспечьте хорошее освещение при чтении
✓ Делайте перерывы каждые 20 минут (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть 20 секунд на предмет в 20 футах)
Помните: профилактика важна, но при любых тревожных симптомах (покраснение, усталость глаз, ухудшение зрения) необходимо обратиться к специалисту.
От всей души поздравляем Любовь Петровну и всех врачей офтальмологов с профессиональным праздником! Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, успехов в работе и новых профессиональных достижений.
#МСЧ128 #ФМБАРоссии #МеждународныйденьОфтальмологии
