Зима - время для снежных прогулок, активных игр на морозе. Дети любят это время года, когда можно поваляться в сугробах, слепить снеговика, прокатиться с ледяной горы. А февраль – это еще и месяц нестабильных температур, и время ветров. В этот период детский организм исчерпал за зиму все ресурсы и подвержен простудным заболеваниям.

Заведующая детской поликлиникой ФГБУЗ МСЧ № 128 ФМБА России врач - педиатр Романенко Татьяна Ильинична советует, как уберечь ребенка от болезни:
"В зимний период различные инфекции поднимают голову и заболеваемость увеличивается. Для того, чтобы не заболеть необходимо, прежде всего, проводить профилактику. Профилактика у детей - это закаливание. Его начинать надо в летний период. А сейчас необходимо придерживаться некоторых правил. Соблюдать правила личной гигиены: мытье рук перед едой, после посещения туалета, не касаться руками лица. Большую роль в укреплении иммунитета играет здоровое питание. В рацион ребенка должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыба, яйца и крупы. Помогут укрепить иммунитет чеснок, травяные чаи, фруктовые смеси, орехи, мед. Физическая активность помогает укрепить сопротивляемость организма простудным заболеваниям: утренняя зарядка, активные игры на свежем воздухе, походы на лыжах. Важно одевать ребёнка по погоде, не перегревая его.
Дети первых трёх - пяти лет болеют чаще. Когда начинают посещать детские сады - снижается иммунитет, поэтому в этом возрасте все должно быть направлено на повышение иммунитета и его сохранение. Эти простые советы помогут защитить вашего ребёнка от простуды.

Если же избежать заболевания не удалось, не затягивайте – при первых же признаках: повышенная утомляемость, боль в горле, насморк – немедленно обращайтесь к педиатру. Заболевшему ребенку не следует посещать организованные коллективы: детские сады, школы, поскольку один человек при чихании и кашле заражает более десятка человек. Следуйте советам врача.

 Полноценное питание и повышенное питье: соки, кисели, морсы, отвары трав, клюква; природные антиоксиданты - лук, чеснок, лимон, мёд, если нет аллергии на него, маточное молочко, перга - все это будет направлено на повышение иммунитета, который очень необходим при борьбе с инфекциями. И простуда пройдет для вашего малыша быстро и без осложнений.
 Стоит отметить важность вакцинации — главной защите от пневмококковой инфекции. Особенно эффективна такая вакцинация у детей до 5 лет."

 CALL-центр для записи на прием к педиатру или вызов врача на дом по телефону +7(38568) 2-10-03
Запись на прием к врачу через ГОСУСЛУГИ
 
#БУДЬТЕ_ЗДОРОВЫ